大切な人と、 これからのことを話そう
「あなたが今、大切にしているものは何ですか？」
「これから先、大切にしたいものは何ですか？」
これから先、どこで、誰と、どのように過ごしたいのか。何に安心を感じ、何を「自分らしさ」として大切にしていきたいのか。こうした問いを、普段の暮らしの中でゆっくり考えたり、大切な人と話したりする機会は、意外と多くありません。
人生の最終段階では、約7割の方が、自分の意思を直接伝えることが難しくなると言われています。いざというとき、本人に代わって何かを選ぶ家族にとって、その人が何を大切にしていたかを知っていることは、大きな手がかりになります。
大切なのは、まず、自分が何を大切にしているのかに気づくことです。なぜそれを大切だと感じるのか、その背景にどんな経験や思いがあるのかを、少しずつ言葉にして、身近な人と分かち合う。そして、相手の思いにも耳を傾ける。このカードは、そのための道具です。
人の気持ちは、年齢や健康状態、暮らす環境によって変わります。変わってもよいのです。迷ってもよいのです。何度でも選び直しながら、伝え合っていけます。
ここで選んだカードは、将来の医療やケアを決めたり、事前の指示を示したりするものではありません。勝ち負けもありません。
自分の気持ちを言葉にして、大切な人と分かち合うことがゴールです。
どんな考えも、まず受け止めます。正解も不正解もありません。
安心して参加できることを、いちばん大切にします。
相手の言葉からの気づきや、自分の中の変化を大切にしましょう。
カードをよくシャッフルして広げます。並んだカードの中から、「大切だ」と感じるものをパッと3枚選びます。
「なんとなく気になる」その気持ちを大切に。
カードを選んだ理由を話すことで、自分の中にある思いや価値観に気づくきっかけになります。
うまくまとまらなくても大丈夫です。
「以前からそう思っていましたか？」など、気になったことをお互いに質問します。新しい視点や共通点が見つかるかもしれません。
問いをきっかけに、気づきを分かち合う時間です。
場のカードと手札を交換していくルール
引いて手放し、価値観を絞り込むルール
健康に過ごし、自分のことは自分でできている今
長期の入院・リハビリ・定期的な介護が必要になったとき
治療での回復が難しくなり、残された時間の過ごし方を考える時期
残された時間が、はっきりと限られていると告げられたとき
全75枚、4つの色に分かれています。はじめての方は、緑のカードから始めるのがおすすめです。
No.1〜10 ／ 共通カテゴリ
「望ましい死」として、ほとんどの人が共通して大切にしている10の項目です。はじめての方に特におすすめです。
No.11〜18 ／ 個人カテゴリ
人によって大切さが大きく異なる8つの項目です。価値観の違いが出やすく、話し合いが深まります。
No.19〜50 ／ 共通の詳細
緑カードの各項目に対応した、より具体的な32の詳細項目です。
No.51〜75 ／ 個人の詳細
赤カードの各項目に対応した、より具体的な25の詳細項目です。
カードの言葉は一例です。あなた自身の言葉で語り合うことが、いちばんの宝物になります。
このカードは、日本の緩和ケア研究の第一人者である東北大学の宮下光令教授のご許可をいただき、『日本人が重要だと考える「望ましい死」』に関する研究を活用させていただきました。宮下光令先生への謝辞を読む →
医療監修は、在宅・緩和ケアに関するセミナーや研修会を各地で開催する緩和ケア医、細井崇弘先生です。細井先生の公式サイトへ →
カードと同じ内容をもとにした無料アプリです。シンプルな4ステップで、大切にしたい価値観や、大切な人に伝えておきたいことを整理できます。紙のエンディングノートと違って、気持ちが変わったら何度でも書き直せます。iOS・Androidどちらも基本無料で使えます。
ストアでは、いまは「ライフコンパス」の名前で表示されます。同じアプリです。
老いと死について、明るく、真面目に、タブーなしで語り合うイベントを開いています。
開催日や内容は変更になる場合があります。最新の開催情報は、イベントページでご確認ください。
毎月第1木曜日 20時〜21時（オンライン）。老いと死について、全員でワイワイお話できる会です。
毎月第2木曜日 20時〜21時（オンライン）。終活・老後・人生の最終段階に詳しいゲストをお招きします。
毎月第3木曜日 20時〜21時（オンライン）。お金・働き方・時間の使い方を通して、これからの暮らしを考える会です。
随時開催しています。最新の情報は、イベントのページでご確認ください。
『老後の不安はお金だけ？ 死ぬまでに読みたい終末期医療の話』
直見キンドル 著／細井崇弘（医療監修）
現在販売中の商品は、「ライフコンパスカード」の名前で作った初期版です。オンライン販売分は25セット限定です。
価格2,000円（税込）
送料250円（ポスト便）
同じご注文なら、複数セットでも送料は1回分です。販売状況と詳しい条件は、オンラインショップでご確認ください。
